Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, Müslümanlar için iftar vakti büyük önem taşımaktadır. Özellikle Antalya gibi turistik bölgelerde ikamet edenler, bu sıklıkla değişen saatlerde iftar yapmanın planlamasını yapmak zorundadır. Bu yazımızda, 3 Mart 2025 tarihinde Antalya'da iftar vaktinin saat kaçta olacağını ve oruç tutanların dikkat etmesi gerekenleri ele alacağız.
Antalya'da 3 Mart 2025 tarihinde iftar vakti, Diyanet'in belirlediği saatlere göre akşam ezanı vaktiyle birlikte olacaktır. Oruç tutan bireyler, bu tarihte akşam saatinde oruçlarını açmak için sabırsızlıkla bekleyecekler. Antalya’da 2025 yılı itibarıyla Ramazan ayının başlama tarihinin 2 Mart olarak belirlenmesi, iftar saati ile ilgili merakları artırmıştır.
Bu kapsamda, Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından belirlenen iftar saatleri, her yıl ibadet etmekte olan Müslümanlar için çok kritik bilgiler arasında yer almaktadır. 3 Mart 2025'te Antalya'da iftar vakti 18:30 olarak belirlenmiştir. Yani, akşam ezanı saati geldiğinde, oruç tutanlar su ve yiyecek alarak Ramazan ayının bu güzel geleneğini yerine getirebilecekler.
İftar saatinin belirlenmesinin yanı sıra, ramazan ayında oruç tutanların sağlıklı ve dikkatli bir şekilde beslenmesi de büyük önem taşıyor. İftar vaktinde önce su içmek, ardından hafif bir başlangıç ile iftar açmak ideal bir yaklaşım olacaktır. Sıcak çorba gibi besinler ile başlayan iftarlar, sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur. Sonrasında ana yemek ile devam etmek ise, iftar sonrası kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
Yine, sadece iftar khi zamanı değil, sahurda da dengeli ve yeterli beslenme; oruç sırasında vücut dengesinin korunmasını sağlar. Yeterli su alımı ve sağlıklı gıdalar tercih edilmesi, oruç süresince enerjinin yüksek tutulmasına katkı sağlar. Özellikle tuzlu ve ağır yemeklerden kaçınılması tavsiye edilir.
Sonuç itibarıyla, 3 Mart 2025 tarihinde Antalya’da iftar saati 18:30 olarak belirlenmişken, oruç tutanlar için bu süre zarfında sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek büyük önem taşıyor. Diyanet’in belirlediği iftar ve sahur saatlerine dikkat edilerek, Ramazan ayının manevi atmosferinin ve ruhunun en iyi şekilde yaşanması sağlanabilir. Unutmayın, bu özel ayda sadece bedenlerimizi değil, ruhlarımızı da beslemek gereklidir!
